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体育教学中篮球持球突破技术的浅析

作者:李建军 发布时间:2016-05-04 10:47:29 点击量:24
 一、【摘要】
持球突破,是持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的假动作,结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术。在篮球比赛中,进攻队员往往处于主动状态,而防守队员则处于被动状态,作为一名进攻队员得球后要想最快的突破对手的防线,就应该充分利用这一变化去创造和把握时机。正因如此,在篮球教学初期,加强学生对该项技术思想上的认识,理解持球突破技术每一个技术环节的作用及重要性尤为重要。本文就以此展开,提出持球突破技术动作教学中需要注意的问题。
二、【关键词】   体育教学   篮球   持球突破
三、研究方法
三.1文献资料法
根据论文的研究目的和研究内容,笔者查阅了中国学术期刊网全文数据库及万方数据库中我国关于篮球教学的相研究,阅读相关的书籍,在对以上文献资料进行整理归纳后,形成了论文的理论依据。
三.2逻辑分析法
运用比较 、归纳、演绎、综合等逻辑学方法,结合篮球教学相关理论,论证有关分析和结论。
四、结果与分析
四.1关于持球突破的技术分析
持球突破技术的意义及分类
持球突破可以打乱对方的防守部署,为同伴创造更多的投篮机会;突破若能巧妙地与投篮、传球、假动作结合运用,将使传球技术更加灵活多变,显示出突破技术的攻击力。持球突破分交叉步突破和同侧步突破两种。
四.2 持球突破的技术分析
1、持球突破的目的
打乱对方的防守部署,为同伴创造更多的投篮机会;增加进攻的威力。
2、 运用该项技术动作的基础
判断反应、身体基础、身体与重心的平衡、技术动作的方法是该项技术动作不可缺少的四个环节,只有将四项内容紧密结合起来,持球突破的技术动作才能发挥其进攻威力。不然会被对方的防守遏制,徒有动作内容,而没有动作实效。
3、 持球突破技术的技术环节
持球突破技术比较复杂,是由熟练的支配球、假动作吸引、脚步动作、转体探肩、推放球加速五个技术环节组成。
熟练的支配球是基础,只有具有了很好的球性,才能保证在完成动作过程中不丢球,顺利同其他的技术动作进行衔接。
假动作吸引是突破的前提,其一般规律是:在做向一侧突破行动的假动作时,主要是使防守人的身体重心偏向一侧而迅速运球突破对手。在作投篮的假动作时,多是在原地利用原地或后撤步瞄兰的假动作,诱使防守人重心上提或迁移,择机快速持球突破。做传球假动作时,多是在原地利用向两侧或上下传球的假动作,破坏防守人的重心稳定,迅速持球突破对手。
脚步动作:持球队员要从原地突破对手,主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位,队员要屈膝降低重心,上体稍前倾的四威胁姿势。突破时,中枢脚用力碾地发力,通过重心的前倾和积极有力的蹬地,获得超越对手的加速度。第一步要大,使身体尽量超前,争取有利的空间超越对手,随之重心迅速迁移。
转体探肩:随着脚的跨出,持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面,占据有力的空间位置,加速身体位移的速度。
推放球加速:在突然蹬跨、转体探肩的同时,及时将球迅速向前下方推放,球的落点应在跨步脚外侧的稍前方,上体保护好球,后脚迅速蹬地加速超越对手。
4、 持球突破技术易犯错误与纠正方法:
4.1易犯错误
交叉步持球突破时,由于跨步脚尖不对,造成转体过大;突破时侧身、探肩不够,身体重心高,后蹬无力,加速不快;运球突破时球的落点靠后,没有放在球的侧前方;中枢脚离地过早或没有以前脚掌为轴,突破瞬间不提踵造成走步违例。
4.2 纠正方法
反复示范正确动作,讲清动作的关键,明确中枢脚的概念,剖析造成原因,建立正确的动作表象;先多做徒手模仿练习,体会正确的要领,在慢速中作练习,逐步提高突破速度;借助障碍架,并提醒转身探肩和减低重心,强调加快蹬地力量。
总之,持球突破技术的几个技术环节是紧密相连,相辅相成的。在球场上,应能根据实际的情况来判断,合理利用假动作。在无球时积极创造机会来获得球。
四.3 持球突破技术的动作要求
1、在无球的情况下进行有目的的移动创造时机
  作为要持球突破的队员,在没有接球之前,尽量使防守队员随自己移动,通过自己跑动的快慢变化,以及变向和转身等动作,带动防守队员做被动的移动。另外,也可以通过同伴掩护等帮助,为接球后的突破创造良好时机。
 2、接传球后的第一时间为最佳突破时机
  进攻队员在未接球之前先对场上情况做一观察,判断出进攻方法和路线,接到球后不要急于运球,因为这一时间是突破的最佳时机。即当进攻队员接到球后一瞬间,可任意选择运球、传球或投篮,处于主动优势,而跟防队员对持球队员的下一动做难以作出判断,完全处于被动状态。此时,持球队员应该立刻根据来防对手的跑位或站位,迅速利用原地各种假动作迷惑对方,迫使对手在移动中被动的随自己的动作而做出相应反应,造成对手出现防守漏洞,持球队员可及时运球突破对手。
 3、利用步法去超越防守队员
  这里所说的超越,是指持球队员在运球过程中,当防守队员出现瞬间的防守失误时,应迅速加大步法的跨度及时抢跨到有利位置,从而突破对手。
  当第一时机没有把握或被对手及时防守后,此时则要求持球队员在运球中,利用熟练的运球技术做各种假动作,如运球急停急走、胯下运球变向、带球转身、背后运球等动作带动防守队员随之移动,当对方步法或身体位置出现失误时,运球者应利用合理的步法及时去超越对手。或者利用同伴的帮助如掩护来突破对手。总而言之,在运用假动作时要有战机意识,随时注意观察判断防守队员的眼前反应和可能反应,及时的进行突破。 
篮球场上的所有人都是一个在矛盾中统一起来的整体,任何个人无论是在有球和无球时都是一个至关重要的环节和因素。所以,要以比赛的整体性和联系性来对待教学,在技术动作教学过程中就给学生贯以比赛中的意识准备。
四.4持球突破训练教学过程中技术动作存在的问题
1 、学生学习过程中对技术环节的忽视
学生在完成动作时,常会对持球突破中的个别技术环节疏忽。熟练的支配球是完成突破的基础,只有熟练地运好球、护好球,才能保持与其他几个技术环节的合理结合。如果该动作做不好,就会分散学生的注意力,造成随后技术动作完成过程中的很多错误。假动作是运球突破的前提,突破前合理的运用假动作,能诱骗对手失去防守部位,抓住时机,及时进行突破。如果对此没有进行必要的交代,学生往往认为那只是一个架子,没有实际的意义。
由于对单个技术掌握的熟练度不够,造成在比赛中出现问题和漏洞。此时又常常不能一针见血的指出基本动作中的错误,即发现问题后对基本技术动作的回归不够,有的就任之错下去。在我国一些知名的队员身上,技术动作错误也是很明显的。动作中个人差异性和错误动作是两码事,我们应该对其进行客观的认识。
因此,归结到技术动作的教学阶段,当学生没有体会到技术动作的重要性时,应及时通过电化教学的手段,来启发并引起学生对每一个技术要求的作用得以更高的深层次认识。让学生从表象认识技术动作的重要性,从而完成对技术动作的把握。
2、 教师教学过程中教学方法的运用有待更新
    教师如何以比较艺术的教学方法,使学生能够不急于求成,而着眼于动作的每个环节的掌握和关键细节的联系上,能够真正的把动作学会,才能在最后的比赛中运用自如。除了教师的耐心引导外,还应在教学方法上加以研究,探讨如何从学生心理的角度来实施教学联系。让学生既不产生抵触情绪又能耐心练习。
    学生的自主性和教师的主导性统一是现代教学改革中提的比较响亮地一句话,可究竟如何统一,在一节 “公式般”的教学和“放羊式”的教学中这个度如何来把握。教学是体育改革的最前线,一切的信息都将从这里获得并得以验证。因此,作为一线的体育教师,在教学中大胆实践一些新的教学方法是能为教学带来新的发展契机的。
3、实际运用中的缺失
    在实际的比赛中,将掌握的技术动作运用出来,就能发挥除技术动作的杀伤力。乔丹的持球突破为什么让人眼花缭乱, 就是因为他的技术相当娴熟,达到了运用自如,形如流水的地步。他的进攻方法很多,而且能够将很多种方法有机的连接,致使防守人根本不知道他究竟要用哪一种方法来突破。篮球的最高境界应有的变幻莫测在这里得以体现。而我们在运用技术时似乎少了技术间的联系跟结合,单个技术学过了,就只停留在单个技术的运用上,而忘了同其他的技术的组合,这是我们动作单一的主要原因。篮球教学比赛中,若能举一反三,反复操练,就能在学习中体验到其乐趣,在比赛中赏识到其威力。
五、结论与建议
相应的篮球教材都对持球突破技术进行了详尽的阐述,如何把握教材,将技术精妙地传授给学生,教师在这一环节中至关重要。篮球训练教学不应是简单的技术教学,而应是传承、启发、运用及及时的思考的综合。也只有这样,我们才能通过简单的教学发现技术动作传授过程中的大智慧和乐趣。
 
参考文献
[1] 孙民治.球类运动——篮球[M].第三版,高等教育出版社.
[2] 叶国雄,陈树华.篮球运动研究必读[M].人民体育出版社.
[3] 篮球运动高级教程[M].人民体育出版社.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
关于在体育训练教学过程中篮球持球突破技术的浅析
 
 
 
作者:李建军
 
 
学科:体育
 
 
单位:郑州市101中学